アスタキサンチン 効果 効能

アスタキサンチンの効果は多岐に渡ります。

高い抗酸化作用を持つため、しみ、しわ対策など美肌効果を期待されている方も少なくないでしょう。

また、カロチノイドの特性としてルテインとともに眼病対策にも用いられています。

近年話題のロコモティブシンドロームに対しても効果がありますし、アスタキサンチンは老若男女問わず健康や美容に関心のある人の注目を集めています。

４０歳を超えても、若々しく見える人と一気に老けてしまう人がいます。

本格的な老化は４０歳から始まるといいますが、なぜこのような差が生まれるのでしょうか？

いつまでも若くありたい…それは見た目だけでなく、肉体的にも健康面でも誰もが思い願うものです。

老化防止、病気予防、体力低下を防いで見た目も若々しいまま…それを可能にするのがアスタキサンチンなのです！

男女ともに、加齢によって様々な肉体的変化が訪れるのは当然のことです。

アスタキサンチンはそうした肉体変化のマイナス面を遅らせることができます。

女性のお肌の曲がり角は２５歳を過ぎてからといいますが、これは皮膚のターンオーバーが正常に行われなくなることやコラーゲンの減少によるものです。
肌に関していえば、ほぼすべての美肌成分が、２０歳をピークに一気に減少します。

みずみずしさを保つコラーゲン

角質の保湿成分セラミド

コラーゲン繊維を支えるエラスチン

肌の弾力を保つムコ多糖類のヒアルロン酸

これらがすべて減少の一途を辿ります。
２８日周期であるターンオーバーもどんどん速度が落ちて、４０代では４０日かかるといわれています。
ターンオーバーとは、お肌の新陳代謝ですから、これが遅くなるということは、古い皮膚(角質)が厚くなって、新しい皮膚(角質層以下の表皮)が薄くなるということです。

コラーゲンなどの減少とともに、こうした理由から、加齢がお肌へのしみやしわが増加する原因になっています。

男性にとって悩ましいのが加齢臭です。
男性では４０歳以降、女性では閉経後に一気に増加するのが、加齢臭のもととなるノネナールです。
この加齢臭の発生を防ぐには、ノネナールの基となるアルコールフェノール類、アルデヒド類、脂肪酸を減少させることが重要です。

また、男性特有の20代後半から30代にかけて発生してくる臭いについては、ノネナールとは異なるペラルゴン酸というものが原因となっています。

喫煙者や飲酒者はより強くより早く加齢臭が発生してしまいますが、上記にあるように、これらを防ぐには脂肪酸やペラルゴン酸を抑制する酸化還元剤と抗菌剤が有効だといわれています。

アスタキサンチンは強い抗酸化作用があることが知られていますが、そうした加齢臭の原因となる酸にも効果があります。

アスタキサンチンの効果効能については、代表的なものだけでも以下のようなものがあります。

　全身の老化を防止できます。強い抗酸化作用は、肉体や肌をいつまでも若々しく保つため、病気の予防にもなります。
　また、アスタキサンチンは脳の細い血管を通れる数少ない物質で、これによって有害物質が脳へと流れることをシャットアウトできます。

　お肌にハリや潤いを与えるコラーゲンは、外基質なので外側から吸収されることはありません。
　また、サプリメントなどで摂取しても、たんぱく質なので体内に入った瞬間に分解され、再構成されたときにはコラーゲンではなく別の物質になってしまいます。

　減少していくコラーゲンを補うには、そのもととなる物質を摂取する必要があります。
　アスタキサンチンはカロテノイドとしてコラーゲンやエラスチンの生成を助けます。

　とにかく強い抗酸化作用をもつアスタキサンチン。その力はビタミンＥの１０００倍にも達するといわれています。
　コレステロールが酸化するのを防ぐ力も非常に強いです。

　活性酸素を消す能力が高いため、免疫力の向上に効果があります。
　花粉症やアレルギー症状の抑制に効果がアリといわれているので、これらの症状を抱えている人は積極的に摂取した方がいいでしょう。

　紫外線によるお肌へのダメージを軽減するほか、光障害による網膜を保護する効果もあります。
　活性酸素を消去する作用が強いため、紫外線がお肌に与えるダメージを未然に防ぎ、なおかつメラニンの生成を抑制するため、お肌にしみができる原因を排除できます。
　美肌だけでなく、美白にも効果があるのがアスタキサンチンの強みです。

　アスリートの多くがアスタキサンチンを摂取していますが、これは運動時に脂肪を燃焼させる効果があるためです。
　年齢とともに肉体は太りやすくなりますが、それ以上に怖いのが内臓脂肪の増加です。
　アスタキサンチンは、この内臓脂肪を減少させる効果もあります。

こうした様々な効果・効能のため、アスタキサンチンは加齢とともに増える悩みを解決してくれる非常にありがたい物質です。

では、アスタキサンチンはどのように摂取できるのでしょうか？

一般的に、サケ科の魚類や甲殻類に多く含まれています。
鮭は本来白身魚ですが、身肉が赤いのはアスタキサンチンによるものです。
産卵直前には、イクラに赤色が移るため、本来の白っぽい色へと戻ります。

また、エビなどの甲殻類をゆでると赤くなるのも、たんぱく質が変性してアスタキサンチンが遊離するからです。

アスタキサンチンは当然これらの食料から摂るのが好ましいのですが、魚介類を積極的に食べることって結構難しいですよね。

毎日鮭やイクラ、エビ、マダイといった魚介類を食べている人ってどれくらいいるでしょうか？
そういった人たちには改めてアスタキサンチンを勧める必要はありませんが、やはり現代人の食生活を考えると、ほとんどの人が満足に摂取できているとは言いがたいでしょう。

ですので、アスタキサンチンはサプリメントで摂取するのが一番手っ取り早く、そして確実です。

また、アスタキサンチンなどのカルテノイド類は、それを単体で摂るよりも、トコトリエノール(活性度が高いビタミンＥだと思ってください)などを同時に摂るほうが効果が高いです。

そうした条件をクリアするには、通常の食事よりもサプリメントの方が確実かつ簡単ですよね。

加齢とともに減っていく肌のうるおい、はり…

しわやしみに対してどうにかしたいと思っている女性は非常に多いですよね。
もちろん男性でもアンチエイジングを実践する方は非常に増えています。

アスタキサンチンを配合したサプリメントは数多く出ています。

純粋なアスタキサンチンを求めてもいいのですが、せっかくならば自分の目的に合ったサプリメントを選びたいものです。

たとえば美肌・美白を求めたい人と、眼病対策や視力回復を求める人では、同じアスタキサンチン配合のサプリメントでも選ぶべき基準は違ってきます。

アスタキサンチンの効果効能は多岐に渡るからこそ、たくさんあるサプリメントのなかから求める効果をもっとも効率よく得られるものを見つけたいですよね。

そのためにも当サイトではより多くの情報をお伝えし、悩み別や目的別に最適なサプリメントを提案していきます。

ぜひサプリメント選びの参考にして下さいね。

数年前は、一部のスポーツ選手くらいしか愛用していなかったアスタキサンチンですが、いまやアンチエイジングや美容に興味のある女性には当然の知識、常識となりつつあります。

アスタキサンチンを愛用している著名人は非常に多いです。
モデルやタレントだけでなく、プロスポーツ選手のなかにも愛用者は少なくありません。

スポーツ選手のなかには、年齢を重ねても若いときと同じようにプレイを続ける方もいます。
しかし、彼らにとっても加齢というのは非常に大きな敵です。
トレイルランニングの国内第一人者である鏑木毅選手は、１９６８年生まれの４７歳。
プロスポーツ選手としては驚異的な年齢です。

彼も、３８歳を超えたころから年齢による体力の衰えを自覚したそうです。

その今の彼を支えているのが、アスタキサンチンのサプリメント摂取です。
明らかに体脂肪が落ち、そして体力・筋力が回復したと仰っています。

スポーツ選手だけでなく、加齢に対する効果は多くの人が実感しています。

当サイトでは、アスタキサンチンの効果効能についていろいろな角度から説明し、それをコンテンツとして随時追加していくつもりです。

アスタキサンチンの効果効能だけでなく、アンチエイジングや若返り、美肌・美容といったことについても、有用な話題を提供できればと思っています。

定期的にチェックしてみてください。

現在の当サイトのコンテンツ

基本コンテンツとしてアスタキサンチンとは？　活性酸素とは？について説明しています。
基礎的な知識として、ざっと流し読みして下さい。

アスタキサンチンの効果効能
アスタキサンチンの効果効能について説明していきます。
アンチエイジング、美肌など、高い抗酸化作用がもたらす効果について詳しく知りたい方はそれぞれの各記事を参照してください。

アスタキサンチンの副作用
アスタキサンチンの安全性について心配がある方はこちらを参照して下さい。

アスタキサンチンの化粧品
アスタキサンチンは美肌効果があるため、各社から様々な化粧品が出ています。
それらについての口コミや体験談、選び方のポイントや製品特徴など、出来る限り細かくお伝えしていきます。

アスタキサンチンのサプリメント
アスタキサンチンのサプリメント選びについて、美容目的、健康目的など目的・用途に合わせたポイントを解説していきます。
様々な製品の紹介やランキングなども情報としてお伝えしていく予定ですので、定期的にチェックして下さい。

いつまでも健康で美しく、若々しくありたいと願うすべての人の思いを、アスタキサンチンは叶えてくれます。

大げさではありません。

年齢に打ち勝ちたいと思う方は、高い抗酸化作用、そして美肌・美白効果など、アンチエイジングに強い効果を発揮するアスタキサンチンを、ぜひ試してみてくださいね。